MalinLangberg

Idag så har jag och Alice varit på mamma-baby gympa. Det var riktigt mysigt faktiskt. Vi vuxna stod i en ring och tränade medans barnen låg i ringen och tittade på. Vid några övningar så tog jag upp Alice och höll i henne under övningen. Mamma-baby gympa vill jag verkligen göra om. jag tror att det kan vara en bra träningsform för mig eftersom de fokuserar på områden och muskler som är svaga efter en graviditet, såsom mage och rygg.

Step bas, som jag körde idag på Iksu, var fruktansvärt jobbigt. Med tanke på att det endå bara var bas så vill jag inte ens veta hur riktigt step är. Men jag gör definitivt om det men jag tror som sagt att jag stannar på bas nivån.

Jag ska strax börja bege mig till Iksu. Jag ska inte träna förrän klockan sju men det tar ju typ 20 minuter att ta sig dit, sen ska man förbi omklädningsrummet och lämna av lite grejjer. Sen så är det ganska skönt att vara där en stund i förväg. Dock är jag inte så taggad inför dagens träning. Jag känner mig så trött och less just idag, jag varken orkar eller vill träna men det känns som jag måste. Ska det bli någon ordning på träningen så måste jag ta mig dit även de dagar jag inte känner för det.

Idag har jag kört två pass på Iksu. Så nu är veckans träning i full gång. Dessutom så har jag, eftersom att jag vill gå ner i vikt, börjat räkna kalorier. Dock så försöker jag se till att jag får i mig 2000 kcal per dag. Så egentligen ser jag bara till att jag inte äter mer än man ska. Jag är inte typen som svälter mig själv för att få den perfekta kroppen. Jag försöker istället hålla koll på kalorierna och försöker byta ut dåliga kalorier mot bra kalorier.

Nu är det alldeles tyst i lägenheten, Alice har slumrat till en stund och Gustav jobbar. Så då har jag passat på att planera min träning till veckan. Jag har bokat in mig på sju pass på Iksu.

Idag har jag kört två pass på Iksu. Det första var Core control som tränar mage och rygg. Jag måste säga att det kändes verkligen, det var ett 30 minuters pass som definitivt testade min styrka men det var säkert nyttigt. Sen så körde jag ett pass som heter Afropowerdance som faktiskt var väldigt roligt, även om det var jätte jobbigt. Det passet fokuserade på att träna kondition och det kan man säga är en bristvara hos mig, men det är ju något som man definitivt måste bygga upp. Jag gör jätte gärna om båda passen, för trots att de var jobbiga så kände jag att de gav mig nånting.

Jag sitter på Iksus hemsida och funderar över vilka pass jag ska boka in mig på. På fredag blir det ju iallafall Mjuk yoga men jag måste ju boka in mig på något mer till veckan. Jag funderar på ett Core control pass som tränar mage och rygg. Men vi får se, jag vill gärna få med mig Anna för det är så tråkigt att träna själv.

Nu har jag äntligen Iksu-kortet i min hand så nu har jag bokat in ett pass på fredag, mjuk yoga. Så då får vi se hur det går. Jag ska träna med Anna så det blir säkert kul. Så nu laddar jag inför beach 2011 ! :)

Jag har köpt träningskläder idag så nu har jag en snygg träningsoutfit, då var det bara Iksu-kortet kvar innan det blir komplett. Jag laddar och försöker skapa en motivation för att verkligen komma igång. På måndag så har jag bestämt mig för att jag ska skaffa Iksu-kortet, sen jävlar!

Nu är det andra kvällen i rad som jag ställer mig på crosstrainern en stund. Dock så känner jag mig alldeles för otränad för att springa full fart så jag brukar ha ett ganska lugnt tempo och försöker hålla mig på samma nivå hela tiden. Det funkar ganska bra även om jag upplever även detta som jätte jobbigt tillslut. Men min största motivation och den enda jag tävlar mot är mig själv. Så förhoppningsvis så tar jag mig framåt lite i taget, jag får köra lite snabbare tempo för varje dag som går, eller helt enkelt när jag känner mig redo.

Det är -8,4 grader ute vilket iallafall är en ganska okej temperatur, dessutom så skiner solen. Man kanske skulle ha tagit sig ut idag och rört lite på sig. Jag har ju ta mig tusan lovat mig själv att röra på mig mer. Dock så måste ju Gustav komma hem först så han kan ta hand om Alice. I vanliga fall skulle jag ha tagit ut henne i vagnen men i och med att hon är sjuk så känns det bäst om hon är inne i värmen.